미세먼지로부터 건강을 지키는 방법2

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  미세먼지 심한 날, 건강을 지키는 생활습관 7가지 미세먼지 심한 날, 건강을 지키는 생활습관 7가지날씨는 맑은데도 밖에 나서면 목이 칼칼하고, 눈이 뻑뻑한 날들이 있습니다. 이런 날의 공통점은 바로 ‘미세먼지’. 특히 봄철에는 황사와 함께 미세먼지 농도가 급격히 올라가면서 건강을 위협하는 상황이 자주 발생하죠. 그럼에도 불구하고 일상은 계속되기 때문에, 우리는 '피할 수 없다면, 지키는 법'을 배워야 합니다. 이번 글에서는 미세먼지로부터 건강과 행복을 지키기 위한 생활 속 7가지 실천법을 소개하겠습니다.미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향미세먼지는 지름이 10마이크로미터(㎛) 이하인 입자로, 이보다 작은 초미세먼지(PM2.5)는 2.5㎛ 이하로 훨씬 작아 폐포를 지나 혈액까지 침투할 수 있습니다. 이는 단순한 호흡기 질환을 넘어 심혈관 질환, 뇌졸중, 암 .. 카테고리 없음 2025. 3. 29.

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  미세먼지란? 원인부터 건강 영향까지 총정리 미세먼지란? 원인부터 건강 영향까지 총정리미세먼지는 우리 삶의 질을 좌우하는 중요한 환경 문제입니다. 특히 봄철이 되면 뉴스에서 ‘미세먼지 주의보’가 자주 등장하면서 건강에 대한 걱정이 커지는데요. 이 글에서는 미세먼지의 정의부터 원인, 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 예방법까지 알아보겠습니다.미세먼지란?미세먼지(fine dust)란 공기 중에 떠다니거나 흩날리는 아주 작은 입자상 물질을 말합니다. 크기에 따라 PM10(지름 10㎛ 이하)과 PM2.5(지름 2.5㎛ 이하)로 나뉩니다. PM2.5는 머리카락 굵기의 약 1/30 수준으로 매우 작아 폐 깊숙이 침투할 수 있어 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.💡 비유로 이해하기PM10: 모래먼지 같은 비교적 큰 먼지PM2.5: 담배 연기보다 작.. 카테고리 없음 2025. 3. 20.