미세먼지로부터 행복을 지키는 건강한 습관1

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  미세먼지 심한 날, 건강을 지키는 생활습관 7가지 미세먼지 심한 날, 건강을 지키는 생활습관 7가지날씨는 맑은데도 밖에 나서면 목이 칼칼하고, 눈이 뻑뻑한 날들이 있습니다. 이런 날의 공통점은 바로 ‘미세먼지’. 특히 봄철에는 황사와 함께 미세먼지 농도가 급격히 올라가면서 건강을 위협하는 상황이 자주 발생하죠. 그럼에도 불구하고 일상은 계속되기 때문에, 우리는 '피할 수 없다면, 지키는 법'을 배워야 합니다. 이번 글에서는 미세먼지로부터 건강과 행복을 지키기 위한 생활 속 7가지 실천법을 소개하겠습니다.미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향미세먼지는 지름이 10마이크로미터(㎛) 이하인 입자로, 이보다 작은 초미세먼지(PM2.5)는 2.5㎛ 이하로 훨씬 작아 폐포를 지나 혈액까지 침투할 수 있습니다. 이는 단순한 호흡기 질환을 넘어 심혈관 질환, 뇌졸중, 암 .. 카테고리 없음 2025. 3. 29.